近日，市统计局邀请完形心理咨询工作室资深心理导师吴玉婷，以“如何摆脱情绪内耗”为主题开展专题辅导。
讲座聚焦职场常见心理困扰，通过理论讲解、案例分析和互动交流，系统阐释情绪内耗的定义特征、典型表现及身心危害。结合统计工作高强度、高精准度的特点，深入剖析压力积累、完美主义倾向、人际沟通障碍等诱发情绪内耗的深层原因，引导大家正确认知情绪，构建自我觉察与疏导模式，提升工作效率，减少精神损耗。
在互动环节中，干部职工围绕“如何平衡家庭与工作焦虑”“工作消极情绪调节技巧”等问题积极提问，吴玉婷结合具体情境逐一解答，让大家在互动交流中愉悦身心、增进理解。
此次讲座既是贯彻全省“干部素质提升年”决策部署的具体实践，也为打造“奔跑型机关”注入“心”动能。下一步，市统计局将持续完善心理服务体系，通过定期开展团体辅导、设立心理咨询室等方式，筑牢干部职工干事创业的心理防线，将心理调适技能转化为推动统计事业高质量发展的内生动力，以更饱满的精神状态服务“聚力建支点、冲刺千亿市”。（记者 石程曦 通讯员 冯浩）
